Wasser: Erfrischendes Nass – Quelle

Wasser: Erfrischendes Nass – Quelle der Gesundheit
Leonardo da Vinci nannte es „Das Blut des Planeten“: Wasser ist der Urstoff allen Lebens. Der Mensch kann viele Tage ohne Nahrung überleben, aber nur zwei bis vier Tage ohne Flüssigkeit. Unser Organismus verfügt über keine Wasserreserven, die bei Austrocknung mobilisiert werden könnten – obwohl der menschliche Körper zu mehr als der Hälfte aus Wasser besteht. Wasser ist kalorienfrei, reich an Mineralstoffen, es unterstützt die Nierenfunktion und hilft sogar beim Abnehmen. Mineralwasser ist in den letzten Jahren zum In Getränk geworden. Ernährungswissenschaftler und Mediziner freuen sich über diesen Trend. Trend hin oder her: Wasser
ist lebenswichtig. Außer der Luft zum Atmen braucht der Körper nichts so dringend und regelmäßig wie Flüssigkeit. Jeden Tag verliert er weit über zwei Liter, die ersetzt werden müssen. Geschieht das nicht oder nicht ausreichend, gerät der Wasserhaushalt im Körper durcheinander. Kopfschmerzen, Müdigkeit, Konzentrations- mangel und Reaktionsschwäche sind die ersten Zeichen. Ein heißer Sommertag oder körperliche Belastung genügen als Auslöser. Wenn jemand immer leicht mit Wasser unterversorgt ist, drohen auf Dauer Nierenschäden.
Damit der Körper überhaupt funktioniert, genügt schon ein Liter Flüssigkeit pro Tag. Sobald man sich aber in Bewegung setzt, zum Beispiel zu Fuß oder mit dem Rad Einkäufe erledigt, sollten es schon eineinhalb Liter sein, bei Hitze auch gern zwei. Wenn man ordentlich schwitzt, etwa auf einer Fahrradtour bei 30 Grad im Schatten, sind drei Liter die richtige Menge. Wer immer nur trinkt, wenn der Durst sich mel- det, schadet seinem Organismus. Denn Durst ist
der Stoffwechsel hingegen angekurbelt und der Mineralstoffhaushalt reguliert.
Je nach Herkunft ist der Mineralstoffgehalt im Wasser verschieden. Dadurch schmecken Mineralwässer sehr unterschiedlich, und nicht alle sind für jeden geeignet. Sportler brauchen ein Wasser mit viel Natrium. Dasselbe Wasser ist aber für jemanden mit hohem Blutdruck nicht geeignet. Ebenso darf Wasser für Babykost nicht viel Natrium beinhalten. Für die Kleinsten sollte es nur Wasser sein, dessen Etikett es als geeignet für Säuglingsnahrung ausweist. Wasser mit viel Kalzium stärkt die Knochen und trägt zum Schutz vor Osteoporose bei. Wer unter Stress steht, Sport treibt oder regelmäßig Medikamente einnimmt, braucht viel Magnesium. Wasser ohne Kohlensäure schont empfindliche Mägen. Ansonsten ist es reine Geschmackssache, ob jemand spritziges oder stilles Wasser bevorzugt.
Aber Wasser ist durch seinen Gehalt an lebenswichtigen Mineralstoffen und Spurenelementen nicht nur gesund, sondern trägt auch zu einem gesunden Aussehen bei. Fehlt dem Körper Wasser, reduziert sich auch der Wassergehalt in den Hautzellen. Die Widerstandskraft der Haut und die Funktion der Enzyme nehmen ab, die Struk- tur der Hornschicht wird schlechter. Sie trocknet aus und wird rau, schuppig und rissig. Sie be- kommt kleine Fältchen und verliert an Spannung. Erst die Feuchtigkeit von innen lässt dann die Haut wieder rosig und elastisch erscheinen. Übrigens bestehen auch die meisten Hautcremes und Hautlotionen hauptsächlich aus Wasser und Stoffen, die das Wasser in der Haut binden sollen. Die Feuchtigkeitsdepots in den tieferen Hautschichten werden jedoch in erster Linie von

Results (Russian) 1:

Wasser: Erfrischendes Nass – Quelle der Gesundheit Leonardo da Vinci nannte es „Das Blut des Planeten“: Wasser ist der Urstoff allen Lebens. Der Mensch kann viele Tage ohne Nahrung überleben, aber nur zwei bis vier Tage ohne Flüssigkeit. Unser Organismus verfügt über keine Wasserreserven, die bei Austrocknung mobilisiert werden könnten – obwohl der menschliche Körper zu mehr als der Hälfte aus Wasser besteht. Wasser ist kalorienfrei, reich an Mineralstoffen, es unterstützt die Nierenfunktion und hilft sogar beim Abnehmen. Mineralwasser ist in den letzten Jahren zum In Getränk geworden. Ernährungswissenschaftler und Mediziner freuen sich über diesen Trend. Trend hin oder her: Wasser ist lebenswichtig. Außer der Luft zum Atmen braucht der Körper nichts so dringend und regelmäßig wie Flüssigkeit. Jeden Tag verliert er weit über zwei Liter, die ersetzt werden müssen. Geschieht das nicht oder nicht ausreichend, gerät der Wasserhaushalt im Körper durcheinander. Kopfschmerzen, Müdigkeit, Konzentrations- mangel und Reaktionsschwäche sind die ersten Zeichen. Ein heißer Sommertag oder körperliche Belastung genügen als Auslöser. Wenn jemand immer leicht mit Wasser unterversorgt ist, drohen auf Dauer Nierenschäden. Для работы организма на всех, литр уже достаточно жидкости в день. Как только вы сидите, но на ходу, например пешком или на велосипеде, сделать покупки, он должен уже полтора литра быть тепла как два. Если вы правильно потом о велосипедов тур в 30 градусов в тени, три литра являются нужное количество. Кто пьет только когда жажда Мел det, наносит ущерб его тело. Потому что жажда метаболизм, однако, стимулировать и регулировать минеральный баланс. В зависимости от происхождения минеральное содержание в воде отличается. Этот вкус минеральных вод очень разные и не все являются подходящими для всех. Спортсмены нуждаются в воде с много натрия. Та же вода, однако, не подходит для кого-то с высоким кровяным давлением. Также вода должна содержать не много натрия для детского питания. Для детей она должна быть только воду, чьи Etikett идентифицирует его как подходит для детского питания. Вода с много кальция укрепляет кости и помогает предотвратить остеопороз. Кто в состоянии стресса, спорта или принимает лекарства регулярно, нуждается много магния. Воды негазированные, защищает чувствительным желудком. В противном случае, это предпочтительный для чисто дело вкуса ли кто-то живой или тихие воды. Aber Wasser ist durch seinen Gehalt an lebenswichtigen Mineralstoffen und Spurenelementen nicht nur gesund, sondern trägt auch zu einem gesunden Aussehen bei. Fehlt dem Körper Wasser, reduziert sich auch der Wassergehalt in den Hautzellen. Die Widerstandskraft der Haut und die Funktion der Enzyme nehmen ab, die Struk- tur der Hornschicht wird schlechter. Sie trocknet aus und wird rau, schuppig und rissig. Sie be- kommt kleine Fältchen und verliert an Spannung. Erst die Feuchtigkeit von innen lässt dann die Haut wieder rosig und elastisch erscheinen. Übrigens bestehen auch die meisten Hautcremes und Hautlotionen hauptsächlich aus Wasser und Stoffen, die das Wasser in der Haut binden sollen. Die Feuchtigkeitsdepots in den tieferen Hautschichten werden jedoch in erster Linie von

Results (Russian) 2:

Вода: Обновление Wet - источник здоровья
Леонардо да Винчи назвал его "Кровь планеты": Вода является первичная материя всей жизни. Люди могут выжить в течение многих дней без пищи, но только от двух до четырех дней без жидкости. Наш организм не имеет водных ресурсов, которые могли бы быть мобилизованы в высыхании - хотя человеческое тело является более половины воды. Вода содержит калорий, богатая минералами, поддерживает функцию почек и даже помочь вам потерять вес. Бутилированная вода стала в последние несколько лет в напиток. Диетологи и врачи довольны этой тенденции. Тренд или нет: Вода является жизненно важным. Помимо воздуха, которым мы дышим, тело ничего не нужно так сильно и регулярно, как жидкость. Каждый день он теряет более двух литров, которые должны быть заменены. Не это произошло или недостаточно, водный баланс путается в организме. Головная боль, усталость, отсутствие концентрации и реакции слабости являются первыми признаками. Горячий летний день или физический стресс достаточно в качестве триггера. Если кто-то всегда немного ниже поставляется с водой, угрожая длинный срок ущерб почек.
Для того, чтобы тело функционировать вообще, требуется только литр жидкости в день. Но как только человек начинает двигаться, например, пешком или на велосипеде покупок делается, это уже должны быть полтора литра, с теплом сделать два. Если вы потеете аккуратный, о на велосипеде ездить на 30 градусов в тени, три литра, в нужном количестве. Тот, кто пьет только когда пить это сообще- Det, вредит его тело. Потому что жажда
ваш метаболизм увеличила контрастность и минеральный баланс регулируется. В зависимости от происхождения содержанием минеральных в воде отличается. Это минеральные воды вкус очень разные, и не все они подходят для всех. Спортсмены нуждаются в воде с большим количеством натрия. Но та же самая вода не подходит для кого-то с высоким кровяным давлением. Кроме того, не должны содержать много воды натрия для детского питания. Для молодой, должен быть только вода, метка которого определяет его как подходит для детского питания. Вода с большим количеством кальция укрепляет кости и защищает от остеопороза в. Кто находится под напряжением, занимаясь спортом или принимать лекарства регулярно, нужно много магния. Негазированные воды защищает чувствительные желудки. В противном случае, это дело вкуса, если предпочтителен кто игристое или негазированной воды.
Но вода по своему содержанию жизненно важных минералов и микроэлементов не только здоровым, но и вносит свой ​​вклад в здоровый вид. Отсутствует водоем также уменьшает содержание воды в клетках кожи. Сопротивление кожи и функции снижения ферментов, структура рогового слоя хуже. Вы высыхает и становится грубой, шелушится и трещины. Вы описанная мелкие морщинки и теряет напряжение. Только влаги изнутри может появиться кожу розовым и упругим снова. Кстати, большинство кремов для кожи и лосьоны для кожи, в основном состоит из воды, а вещества, которые связывают воду в коже. В депо влаги в глубоких слоях кожи, однако, в первую очередь по

Results (Russian) 3:

вода: свежий источник здоровья мокрые, да Винчи называют это "Планета" кровь: вода является основным компонентом всех жизни.много дней без еды, люди могут berleben u МИССИЯ, ФАКТЫ, но только не от двух до четырех дней она ssigkeit МИССИЯ, ФАКТЫ.Мы с помощью биологических verfu МИССИЯ, ФАКТЫ gt не водных ресурсов,в сухой ko МИССИЯ, ФАКТЫ nnten мобилизации человечества, хотя ko МИССИЯ, ФАКТЫ rper га МИССИЯ, ФАКТЫ выше lfte состоит из воды.вода - это богатые минералами, он kalorienfrei, почек, поддержку и помощь, даже снижается.минеральная вода является в последние годы стала в getra МИССИЯ, ФАКТЫ Нагорного Карабаха.Эрна hrungswissenschaftler МИССИЯ, ФАКТЫ и врачи ожидают, что через эту тенденцию.или: wasser продолжаем ist тенденция имеет решающее значение.Помимо настоятельной необходимости ko МИССИЯ, ФАКТЫ дышать воздухом не rper regelma МИССИЯ, ФАКТЫ joe ig она ssigkeit МИССИЯ, ФАКТЫ и т.д.Он потерял гораздо более двух литров в день ssen му МИССИЯ, ФАКТЫ заменить.Это невозможно или не в полной мере, в rper ko МИССИЯ, ФАКТЫ охуенная МИССИЯ, ФАКТЫ t водный баланс расстройства.Digkeit му МИССИЯ, ФАКТЫ, головная больконцентрация дефектов и reaktionsschwa МИССИЯ, ФАКТЫ че был первым символов.жаркое лето или ko МИССИЯ, ФАКТЫ rperliche genu МИССИЯ, ФАКТЫ gen auslo МИССИЯ, ФАКТЫ ser соотношение нагрузки.Если кто - то всегда легко угроза нехватки воды nierenscha МИССИЯ, ФАКТЫ den является постоянным.для того чтобы ko МИССИЯ, ФАКТЫ rper u МИССИЯ, ФАКТЫ уже berhaupt работы она ssigkeit МИССИЯ, ФАКТЫ genu МИССИЯ, ФАКТЫ gt галлон каждый день.Но, когда вы начали двигаться,например, пешком или на велосипеде ufe должен завершить в einka МИССИЯ, ФАКТЫ, полтора литра, также как и в двух тепла.если вы в аккуратный потеть, езда на велосипеде около 30 градусов в тени три литра, правильное количество.Кто - нибудь хочет себя пить, когда Мел и его биологической опасности.Потому что это -1 питьметаболизм и тело соли необычный стимул после работы, reguliert. je источников является содержание минеральных веществ в воде различия.Это mineralwa МИССИЯ, ФАКТЫ sser вкус очень разные, и не все люди в использовании.спортсменов нужно много воды и натрия.но в том же вода является высокое кровяное давление, не подходит.же вода, не включая детское питание, слишком много натрия.в маленьких должны быть только воды, это знак в sa МИССИЯ, ФАКТЫ uglingsnahrung дисплей подходит.воды много кальция и кости sta МИССИЯ, ФАКТЫ rkt tra МИССИЯ, ФАКТЫ gt предотвратить остеопороз.Кто давления, движения или наркотиков regelma МИССИЯ, ФАКТЫ joe ig это нужно много магния.вода не чувствительных ma МИССИЯ, ФАКТЫ gen kohlensa МИССИЯ, ФАКТЫ подвиг защиты. в противном случае, является чисто личных предпочтений, кто - то нравится джем или еще воды.Но, через ее воды для важных минералов и микроэлементов tra МИССИЯ, ФАКТЫ gt не только здоровье, но и также стать здоровый вид.Rper ko МИССИЯ, ФАКТЫ отсутствие воды также клеток кожи, снижает содержание воды.эластичность кожи и снижение функции ферментов может доказать, что роговой слой будет хуже.Они являются сушки и грубый, весы, трескаться.Это маленький фа МИССИЯ, ФАКТЫ ltchen теряет напряжение.Во - первых, влажность в помещении la МИССИЯ, ФАКТЫ SST Затем появляется свет и эластичность кожи.U brigens МИССИЯ, ФАКТЫ также и большинство hautcremes hautlotionen hauptsa МИССИЯ, ФАКТЫ из воды и воды chlich вещества в кожу, бинты.в более глубокие слои кожи, в основном feuchtigkeitsdepots Микротрубочки