→ Entspannungsübungen wie autogenes

→ Entspannungsübungen wie autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Meditation und Biofeedback-Verfahren wirken schlaffördernd.

Results (Russian) 1:

→ Упражнения по релаксации, такие как аутогенная тренировка, прогрессивная мышечная релаксация, медитация и процедуры биологической обратной связи, способствуют засыпанию.

Results (Russian) 2:

→ Расслабляющие упражнения, такие как автономные тренировки, постепенное расслабление мышц, медитация и процедуры биологической обратной связи, могут способствовать сну.

Results (Russian) 3:

Упражнения релаксации, такие как самотренирование, прогрессивное мышечное расслабление, медитация и процедуры биологической обратной связи, могут способствовать спанию.