→ Regelmäßig aufstehen und Zubettge

→ Regelmäßig aufstehen und Zubettgehen, damit sich der Körper an die Ruhe-Zeiten gewöhnt.

Results (Russian) 1:

→ Регулярно вставайте и ложитесь спать, чтобы организм привык к времени отдыха.

Results (Russian) 2:

→ Регулярно вставать и спать, чтобы организм привык к отдыху.

Results (Russian) 3:

Регулярно встаньте и ложитесь спать, чтобы ваше тело приспособилось к отдыху.